清炒南瓜
| 常吃南瓜好处多1.解毒；2. 保护胃粘膜、帮助消化；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物质；5. 促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血压。上传一道清炒南瓜，将南瓜压成五角星的形状....小伙伴们有木有被表扬的感觉呢~ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜300g |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，小葱适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材.南瓜削皮去籽，洗净.切片.用模具压成五角星~葱切成末. |
 | 2.全部压好后. |
 | 3.炒锅放橄榄油油，下五角星南瓜煸炒.加盐，翻炒几下后加一碗水. |
 | 4.烧开锅后加盖小火焖至水收干.撒些鸡粉.葱出锅.装盘就OK了~ |
【清炒南瓜做法小贴士】
| 可以按自己的口感掌握软硬度~ |
