清炒南瓜藤
【食材与调料】
【主料】南瓜藤500g |
| 【辅料】大蒜头30g |
【制作步骤】
 | 1.1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。 |
 | 2.先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。 |
 | 3.3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，适合三高人群，有结石人群,减肥人群食用。 |
【清炒南瓜藤做法小贴士】
【主料】南瓜藤500g |
| 【辅料】大蒜头30g |
| 1.1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。 |
| 2.先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。 |
| 3.3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，适合三高人群，有结石人群,减肥人群食用。 |
