清炒南瓜片
| 感觉这段时间很少吃南瓜，有点想念的味道。去市场看见小小一个，很新鲜粉嫩的样子，就买了一个回来。做什么好呢，想做南瓜奶昔，又懒得洗豆浆机，老公看我为难的样子，干净做最简单的，那就清炒吧~最简单最原始的味道，不错！南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富，香甜美味，颇受欢迎！ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，蒜蓉适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，冲洗干净 |
 | 2.刨片备用 |
 | 3.准备好一些葱花 |
 | 4.热锅下油，先把蒜蓉煸香 |
 | 5.下南瓜片大火翻炒 |
 | 6.加入少量清水，加盖焖煮3分钟 |
 | 7.撤入葱花、加入食盐 |
 | 8.翻炒均匀即可上 |
【清炒南瓜片做法小贴士】
| 南瓜中含有较多的糖分，一次的食用量不宜过多，以免腹胀。 |
