清炒菜薹
| 油菜薹味甘、性辛、凉，有散血消肿之功效。滑嫩、清香，口感好，堪称健康食品，其独特的风味为人们喜爱。青菜天天吃，都不知道吃什么了，干脆捡着平时不怎么吃的开买吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】菜薹300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜薹择好洗净 |
 | 2.蒜炝锅放入菜薹 |
 | 3.加入适量食盐翻炒 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.出锅 |
 | 6.装盘 |
 | 7.装盘 |
【清炒菜薹做法小贴士】
| 青菜少炒会，要不然营养跑的快 |
| 油菜薹味甘、性辛、凉，有散血消肿之功效。滑嫩、清香，口感好，堪称健康食品，其独特的风味为人们喜爱。青菜天天吃，都不知道吃什么了，干脆捡着平时不怎么吃的开买吧！ |
| 【主料】菜薹300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.菜薹择好洗净 |
| 2.蒜炝锅放入菜薹 |
| 3.加入适量食盐翻炒 |
| 4.翻炒 |
| 5.出锅 |
| 6.装盘 |
| 7.装盘 |
| 青菜少炒会，要不然营养跑的快 |
