青菜肉丸汤
青菜肉丸汤,很简单的一道快手汤,荤素搭配,营养全面,女儿不爱吃米饭,只吃了肉丸子和青菜,喝了一点汤,因为做的很清淡,不怕咸,营养应该也够了。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉300g,青菜200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,生姜适量,料酒适量,胡椒粉适量,香油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.青菜洗净 | |
2.猪肉剁成肉末 | |
3.葱姜切末 | |
4.猪肉放入葱姜末,放入盐 料酒 胡椒粉腌制十分钟 | |
5.加入虾粉顺着一个方向搅拌上劲 | |
6.锅中烧沸水,改小火,用虎口挤出肉丸放入锅内 | |
7.肉丸全部做好之后开中火 | |
8.煮至肉丸全部变色 | |
9.加入盐调味 | |
10.加入青菜 | |
11.出锅前加入鸡精,淋入香油即可 |
【青菜肉丸汤做法小贴士】
青菜放入之后烫一下就可以了,不用煮太久,维生素会损失掉o. |