芹菜苹果汁的做法,怎么做芹菜苹果汁好吃,做芹菜苹果汁需要哪些食材?-优卡食谱网

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。苹果是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。平时不喜欢吃芹菜的我，都把一杯芹菜苹果汁喝完了，真心不错~

【食材与调料】

【主料】芹菜200g，苹果1个

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备好苹果、芹菜。
	2.苹果洗干净去皮。
	3.苹果切小块，备用。
	4.芹菜切小段。
	5.把苹果和芹菜一起放进料理机里。
	6.倒入少量的水，用料理机粉碎搅拌。
	7.用滤网过滤。
	8.一杯芹菜苹果汁就做好了。