糯米红枣
糯米红枣,也叫开口笑,是一道很甜糯的小点心。红枣补气养颜,糯米补中益气、健脾养胃,对身体很有好处哦。我承认我的胃口一向都很好,都说糯米很难消化,但每次煮粽子,我都可以吃好几个,还是大号的,从来也没觉得不好消化呢!不过我的胃应该是有选择性的,若是吃了很多肉,那就觉得很腻很腻,得几天不想吃肉。 |
【食材与调料】
【主料】红枣80g,糯米粉100g |
【辅料】冰糖粉适量,水适量,蜂蜜适量 |
【制作步骤】
1.红枣洗净,用水浸泡2个小时左右。 | |
2.准备蜂蜜。 | |
3.准备冰糖粉适量。 | |
4.准备糯米粉。 | |
5.糯米粉放适量冰糖粉混合,加水和成软硬合适的面团。 | |
6.泡好的枣用刀竖着划到枣核部分,将枣核掏出来。(此没法拍照,只有文字说明) | |
7.依次去掉所有的枣核。 | |
8.取适量糯米面团,捏成枣核大小的形状。 | |
9.填到红枣里面。 | |
10.依次填好所有的红枣。 | |
11.摆入碗内,入蒸屉蒸。 | |
12.开锅后,十分钟左右即可。出锅淋入适量蜂蜜食用。 |
【糯米红枣做法小贴士】
糯米难消化,故婴幼儿、老人及病后消化力弱者和糖尿病患者应少食或者忌食。 |