牛肉面
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美。 牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。昨天,制作了这款牛肉面。其实牛肉面,无论什么时候吃,都是我的最爱,大口的吃肉,不怕胖,还香喷喷的,对于吃货来说,就是诱惑,禁不住诱惑的就来吃吧: |
【食材与调料】
【主料】牛腩500g |
【辅料】油适量,盐适量,老抽3g,八角1个,桂皮1块,小茴香2克,辣味豆瓣酱2勺,香菜10g,生抽10g,牛肉粉1小勺,大葱3段,姜2块 |
【制作步骤】
1.牛肉反复泡,换水。完全去除血水。 | |
2.冷水下牛肉,加适量料酒,葱姜。水开后,去除葱姜,捞出牛肉。 | |
3.用温水冲洗牛肉表面的浮沫(一定用温水,不然影响口感)。 | |
4.准备调料。 | |
5.锅里加底油,加2勺辣豆瓣酱,适量的生抽,葱,还有桂皮,八角,小茴香,姜炒出香味。 | |
6.加牛肉,翻炒一会。 | |
7.将所有食材倒高压锅中。 | |
8.加适量的温热水,盐。 | |
9.高压锅37分钟,自己根据自家锅选择时间。牛肉出锅的时候,加点牛肉粉。没有就加鸡精。 | |
10.我是用面条机制作的面条,可以买现成的,最好是手擀面。 | |
11.准备青菜。 | |
12.煮面条。 | |
13.快熟的时候,加青菜。 | |
14.煮熟装碗中。 | |
15.浇上汤头,吃的时候,可以加辣椒油,香菜等其它调料。 |
【牛肉面做法小贴士】
小贴士蔬菜随意,可以加点香菇或者木耳。 |