牛蒡绿豆红米粥的做法,怎么做牛蒡绿豆红米粥好吃,做牛蒡绿豆红米粥需要哪些食材?-优卡食谱网

牛蒡茶，最近两年我们经常泡水喝。了解牛蒡茶，也是源于老公经常去山东出差，还有厂家来我们这里，都会经常带牛蒡茶叶来。说实话，虽然知道它的保健作用不错，好处一大堆，但我却不怎么喜欢这个味道，若是加点冰糖泡水，也还可以。记得去年冬天我感冒了，嗓子痛、鼻塞流涕的。因为仗着自己身体好，并没有买药吃。就每天不停地喝这个牛蒡泡的茶，三天下来，居然嗓子不痛了，鼻塞也基本好了！我知道本身多喝开水就会加快体内毒素的排出，对感冒就十分有利。但是，按照以往不吃药的情况，鼻塞的症状怎么也得持续好几天的。所以，我感觉，牛蒡茶真的可以提高身体的免疫力，消炎杀菌。这两天没事儿，一边上网一边听我最近特别喜欢听的Heartbeats，嗓子并不好的我，因为学这首歌，嗓子居然痛了起来，于是乎，泡牛蒡茶、喝牛蒡粥，双管齐下了。^_^ 还别说，这个粥真的很好喝，牛蒡也可以吃掉，一点儿也不浪费。以前泡茶的牛蒡，最后我都扔掉了，现在想来，真是可惜哦。我决定，以后就用牛蒡熬粥喝，比泡茶的利用率高多了！

【食材与调料】

【主料】红米100g，糯米60g

【辅料】绿豆适量，牛蒡适量，冰糖适量

【制作步骤】

	1.红米洗净，提前泡水2个小时。
	2.糯米洗净。
	3.绿豆洗净，提前泡水2个小时。
	4.准备适量牛蒡。
	5.适量冰糖。
	6.锅中加足量的水，烧开，放入绿豆、红米、糯米、牛蒡。
	7.搅匀，按下煮饭键。
	8.煮至汤汁粘稠时。
	9.放入冰糖，搅匀。
	10.继续熬，期间要勤加搅拌。
	11.当表面开始噗嗤噗嗤冒大泡时，用勺子搅拌一会儿，汤汁浓稠即可。