南瓜牛奶羹#本味家乡
| 南瓜含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶羹也可以做下午茶，饭后甜点。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300ml |
| 【辅料】棉花糖6个，巧克力酱20克 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等； |
 | 2.南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块； |
 | 3.清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久 |
 | 4.煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁； |
 | 5.把南瓜汁倒入锅中，小火煮沸； |
 | 6.加入巧克力酱、牛奶小火煮沸，边煮边拌均，防止煮糊； |
 | 7.在棉花糖上画上自己喜欢的图案，放在南瓜牛奶羹上面即可。 |
【南瓜牛奶羹#本味家乡做法小贴士】
| 小贴士1.南瓜汁一定要打成顺滑状，才好喝； 2.可以把巧克力酱换成淡奶油； 3.煮的时候要小火且边搅拌，容易糊。 |
