南瓜绿豆汤的做法,怎么做南瓜绿豆汤好吃,做南瓜绿豆汤需要哪些食材?-优卡食谱网

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘。以前从未喝过这种汤，暑假有缘结识一个妹子，云南的姑娘很是会吃食。一天晚上吃完饭，她突然说想喝南瓜绿豆汤，想蹭一杯甜品的我屁颠屁颠跑跟着一起去了。结果直接无视了路上的饮料店来到了超市，路上她一直说这种汤好好喝。半信半疑买了材料回家，倒也简单，南瓜绿豆冰糖，加起来不超过15块钱。回家她折腾了个把小时，来不及纳凉冰镇的我尝了一口，哇塞，真的好好喝，绿豆的清新和南瓜的香味互相渗透，糖放的很多香香甜甜超好喝。现在已经不是夏天了，不过喝上一晚温热的南瓜绿豆汤，排毒养颜也是极好的。

【食材与调料】

【主料】南瓜50g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.这是奶奶自己种的，这个品种这边很少见，皮厚，粉粉的。
	2.削皮洗净切方块。
	3.绿豆洗净浸泡过夜。
	4.电压锅加水，要末过绿豆多一些，盖上盖压10分钟。
	5.跳闸放气后再放南瓜和冰糖。再压20分钟。
	6.时间到了焖一会开锅。