南瓜煎饼
| 吃南瓜可以起到质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】油适量，白砂糖适量，糯米粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切片熟的更快 |
 | 2.放水里煮熟 |
 | 3.把水过滤干 |
 | 4.嚼成篱,越碎越好 |
 | 5.放入糯米粉 |
 | 6.揉好放几分钟 |
 | 7.锅里放少油 |
 | 8.两面煎成金黄色 |
【南瓜煎饼做法小贴士】
| 小贴士南瓜蒸要比水煮好,一定要把水弄干一点 |
| 吃南瓜可以起到质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。 |
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】油适量，白砂糖适量，糯米粉适量 |
| 1.南瓜切片熟的更快 |
| 2.放水里煮熟 |
| 3.把水过滤干 |
| 4.嚼成篱,越碎越好 |
| 5.放入糯米粉 |
| 6.揉好放几分钟 |
| 7.锅里放少油 |
| 8.两面煎成金黄色 |
| 小贴士南瓜蒸要比水煮好,一定要把水弄干一点 |
