南瓜锅贴
南瓜的做法非常多,一般的做法是熬粥,蒸制,做菜等。你试过用南瓜做馅料吗?今天便用南瓜做了一款南瓜馅锅贴,也非常的好吃,喜欢的朋友可以试试看。【南瓜的营养价值及功效】南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎等功效。南瓜果肉金黄,味甘适口,含维他命A、糖、淀粉质、胡萝卜素,味美等多种营养。因此用南瓜做成的各种食品,不仅颜色漂亮,而且口感好。 |
【食材与调料】
【主料】中筋面粉200g,南瓜半个,猪瘦肉馅100g |
【辅料】色拉油适量,精盐适量,甜面酱适量,五香粉适量,香油适量,大葱适量,姜适量,温水110g |
【制作步骤】
1.200克中筋面粉中加入2克盐拌匀; | |
2.将温水倒入面粉中搅拌成絮状; | |
3.揉成面团,饧10分钟; | |
4.将面团再揉一遍,揉成光滑细腻的面团,再饧10分钟; | |
5.半个南瓜去皮,去瓤; | |
6.擦成细丝; | |
7.葱姜切末日; | |
8.瘦肉馅中加入葱姜末,五香粉和甜面酱拌匀; | |
9.加入南瓜丝; | |
10.搅拌均匀; | |
11.饧好的面团,从中间掏个洞; | |
12.揪开,搓成长条; | |
13.分成均等的剂子; | |
14.把剂子搓圆; | |
15.擀成圆皮; | |
16.包入馅料,捏成锅贴; | |
17.电饼铛预热下盘,刷一层油,摆入锅贴; | |
18.倒半碗水,加盖,煎至水干,再倒半碗醋、淀粉与水的混合液; | |
19.汤汁变浓时,开盖煎,煎至汤汁收干即可。 |
【南瓜锅贴做法小贴士】
1.南瓜丝可以擦得稍粗一些,口感会更有嚼劲; 2.剂子可以做得再小一些,做成薄皮大馅的锅贴,口感更香脆。 |