南瓜豆包
十一的时候回老家,在农村摘了一个大南瓜回来,一直放到现在,有3个多月的时间了,话说这个南瓜非常的好放,现在切开里面还是水分充足,一点也没有坏掉的迹象,真后悔应该多摘几个好了,这样菜饭就都解决了哈,南瓜营养丰富,对健康极其有益,做几个南瓜豆包,早上的早餐就很容易的解决了,再熬点粥,几个小菜,轻松搞定营养的早餐了! |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g,面粉200g |
【辅料】自制红豆馅适量,酵母5g |
【制作步骤】
![]() | 1.一个大南瓜,切出来一小块 |
![]() | 2.去皮去籽上锅蒸 |
![]() | 3.用勺子按成泥 |
![]() | 4.加入面粉,酵母 |
![]() | 5.揉成面团 |
![]() | 6.置温暖处发酵两倍大 |
![]() | 7.揉成长条切成小剂子 |
![]() | 8.按扁一个剂子,放入红豆馅,(我自己做的豆馅,做了很多冻在冰箱里,随时用随时取) |
![]() | 9.全部包成包子状 |
![]() | 10.醒发20分钟后,上屉蒸15分钟 |
![]() | 11.蒸好的豆包 |
![]() | 12.嫩黄的颜色,很有食欲 |
![]() | 13.整整一大盆哦 |
【南瓜豆包做法小贴士】
南瓜也可以蒸好之后放在料理机里打碎,蒸出的豆包会更加的光滑细腻 |