木耳红枣豆浆的做法,怎么做木耳红枣豆浆好吃,做木耳红枣豆浆需要哪些食材?-优卡食谱网

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

【食材与调料】

【主料】黄豆10个

【辅料】水1200ml

【制作步骤】

	1.原料备用。
	2.红枣去核，其它原料清理干净。
	3.原料放入料理杯中。
	4.使用“豆浆”功能。
	5.打好的豆浆。
	6.倒入容器，即可饮用。