木耳腐皮鸡蛋汤
简简单单做了一道长白山黑木耳汤羹,清淡、健康。木耳能排淤,办公族多吃一些有利防辐射。夏天来一道这样的汤,简单清爽又可口。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳250g |
【辅料】松子油15ml,盐适量,鸡精适量,鸡蛋2个,腐皮150g,香葱3根 |
【制作步骤】
1.将泡发6-7个小时后的黑木耳洗干净,切成小长块备用 | |
2.将腐皮清洗后切丝备用 | |
3.将葱切成小段备用 | |
4.打两个鸡蛋备用(不要把蛋黄、蛋清打散) | |
5.用小汤锅把水煮开后倒入木耳、腐皮,搅拌均匀后盖上锅盖煮1分钟后,轻轻倒入鸡蛋同时搅拌,把蛋黄和蛋清打散,然后加入适量的葱段、一勺盐、一勺鸡精,搅拌均匀后就可以装盘 | |
6.装盘后撒上少许葱段,加入15毫升松子油即可食用 | |
7.营养丰富的长白山黑木耳,加上素有美容油之称的松子油,美味健康,营养丰富 |
【木耳腐皮鸡蛋汤做法小贴士】
鸡蛋在倒入汤羹时边打散,这样蛋白和蛋黄的颜色分明,使汤羹更加颜色丰富诱人。 |