墨鱼炒西芹
| 西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜哦。 |
【食材与调料】
【主料】西芹500g，墨鱼400g |
| 【辅料】盐5g，生抽5g |
【制作步骤】
 | 1.墨鱼洗净。 |
 | 2.切成片，下点生抽腌会。 |
 | 3.西芹洗净，切块， |
 | 4.锅里下油，下墨鱼炒熟。 |
 | 5.装盘待用。 |
 | 6.锅下油，下西芹炒，加入盐调味。 |
 | 7.翻炒一会，芹菜就熟了，加入炒好的墨鱼，翻拌。 |
 | 8.菜就炒好了。 |
【墨鱼炒西芹做法小贴士】
| 小贴士好吃营养的菜， |
