蜜汁酸奶火龙果
| 心情不好时吃点水果很好。酸奶和水果一起吃也是很好的，自己在家弄点新鲜的水果加在酸奶里一起吃，比外边买的果粒酸奶好多了。吃起来不是很甜但很健康！ |
【食材与调料】
| 【主料】火龙果50g，酸奶150ml |
| 【辅料】蜂蜜5g |
【制作步骤】
 | 1.火龙果去皮备用。 |
 | 2.蜂蜜5克 |
 | 3.酸奶备用 |
 | 4.用勺子碾碎火龙果 |
 | 5.杯中倒入酸奶放入碾碎的火龙果和一点蜂蜜即可 |
【蜜汁酸奶火龙果做法小贴士】
| 火龙果的功效 1、排毒解毒、保护胃壁; 2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生; 3、美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 |
