芒果奶昔
| 芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高，芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果是少数富含蛋白质的水果，此外，还可以降低胆固醇，所以具有瘦身的效果。 |
【食材与调料】
【主料】芒果200g，牛奶250g，淡奶油20ml |
| 【辅料】白糖适量，薄荷叶1片 |
【制作步骤】
 | 1.全部材料合影：牛奶、淡奶油、芒果肉、白糖，料理机一台。牛奶、淡奶油、芒果都已经在冰箱冷藏过了~ |
 | 2.料理杯中加入淡奶油20ml |
 | 3.加入白糖 |
 | 4.倒入牛奶 |
 | 5.芒果肉切成小粒 |
 | 6.加入到牛奶里 |
 | 7.启动 |
 | 8.香浓的芒果奶昔打好了 |
 | 9.倒入杯中，放上一片薄荷叶装饰。 |
【芒果奶昔做法小贴士】
| 小贴士1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。 2、牛奶可以用炼乳或酸奶代替。 3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。 |
