蔓越莓红枣桂圆糖水
| 喜欢雨天的感觉，一个人坐着电脑前，记录着这安静的午后，窗外的小雨，舒缓的音乐。。。然后为自己煮上一碗蔓越莓红枣桂圆糖水，美容养颜，补血又滋润，更可以维持肌肤年纪健康，也能为寒冷的冬日增添一抹诱惑红！蔓越莓可预防妇女常见的泌尿道感染问题,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助;降低胃溃疡及胃癌的发生;蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。4.抗老化、避免老年痴呆蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。5.减少心血管老化病变在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康 |
【食材与调料】
【主料】蔓越莓干20g，大枣2个，桂圆肉15g，冰糖30g |
| 【辅料】清水400ml |
【制作步骤】
 | 1.准备材料； |
 | 2.将大枣洗净，去核，切条备用； |
 | 3.将切好的红枣条与桂圆肉放入养生壶中，加入400ml的清水； |
 | 4.煮10分钟； |
 | 5.加入20g蔓越莓干再煮5分钟左右； |
 | 6.加入30g冰糖,待糖完全溶化，关掉电源； |
 | 7.装碗，即可食用！ |
 | 8.蔓越莓红枣桂圆糖水，不错吧！酸酸甜甜，我喜欢！(*^__^*) |
【蔓越莓红枣桂圆糖水做法小贴士】
| 小贴士家里没有养生壶的，也可以用小锅或砂锅在燃气灶上煮哦！ |
