绿豆粥
| 绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“食中佳品，济世之食谷”之说。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆80g，大米250g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.混在一起加水开煮 |
 | 3.正在煮 |
 | 4.煮好 |
 | 5.盛碗 |
【绿豆粥做法小贴士】
| 粥稠饭香~ |
| 绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“食中佳品，济世之食谷”之说。 |
| 【主料】绿豆80g，大米250g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备材料 |
| 2.混在一起加水开煮 |
| 3.正在煮 |
| 4.煮好 |
| 5.盛碗 |
| 粥稠饭香~ |
