绿豆玉米糊
| 此款米糊具有软化血管、降血压、利尿消肿的功效，可以有效防治肾炎、糖尿病、心血管疾病等症。 |
【食材与调料】
【主料】大米30g，绿豆25g，鲜玉米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需食材。 |
 | 2.将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。 |
 | 3.将大米洗净，用清水浸泡2小时。 |
 | 4.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。 |
 | 5.将泡好的大米倒入豆浆机中。 |
 | 6.将玉米粒倒入豆浆机中。 |
 | 7.加水。 |
 | 8.至上、下水位线间。 |
 | 9.按动“营养米糊”键。 |
 | 10.豆浆机提示米糊做好后，倒入大杯中。 |
 | 11.喜欢吃甜的可以加点白糖，搅拌均匀即可。 |
【绿豆玉米糊做法小贴士】
| 小贴士最好用鲜玉米粒进行烹煮，这样味道清甜。 |
