绿豆杏仁百合粥
进入春季,很多人都有上火、肝火旺种种毛病, 这和日常的饮食习惯是分不开的。因此春季应多吃些清淡口味的食物,喝养生粥就是个不错的选择,既容易消化,还能增强食欲,补充体力、防止便秘、杀菌防病、预防感冒、调养肠胃、延年益寿等多种的功效。今天就来熬碗“绿豆杏仁百合粥”来帮助我们去火吧。 |
【食材与调料】
【主料】糯米1小碗 |
【辅料】油适量,盐适量,绿豆1小把,百合1小把,杏仁1小把 |
【制作步骤】
1.准备好原材料; | |
2.将所有材料放入碗中, 清洗干净; | |
3.将清洗干净的原料放入电饭煲中; | |
4.加入适量的水; | |
5.按下电饭煲中煮粥功能键; | |
6.时间到, 粥就制作好了, 再搭配上些干粮, 这样的早餐就非常有营养和能量了。 | |
7.可以开吃了。 |
【绿豆杏仁百合粥做法小贴士】
小贴士这道粥很简单, 以糯米为主料, 其它随意搭配, 对于量的比例也没有什么要求。 |