芦笋炒虾仁#新鲜从这
| 这是一道很健康、营养又简单的家常菜。芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一。 |
【食材与调料】
【主料】芦笋150g，虾仁80g，胡萝卜30g，黑木耳5朵 |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.虾仁用料酒、蚝油腌一会 |
 | 3.芦笋、胡萝卜切段，黑木耳事先泡发好 |
 | 4.起油锅把虾仁炒到变色后盛出 |
 | 5.再煸炒黑木耳、胡萝卜一会 |
 | 6.放入芦笋煸炒，放盐 |
 | 7.放点蚝油，稍放点开水煸炒一会 |
 | 8.最后放入虾仁翻炒一会即可 |
【芦笋炒虾仁#新鲜从这做法小贴士】
| 小贴士黑木耳事先泡发好。 |
