凉拌紫甘蓝
| 紫甘蓝还含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫甘蓝200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫甘蓝切成丝 |
 | 2.葱切丝 |
 | 3.把葱和紫甘蓝放一块 |
 | 4.放上香油 |
 | 5.放些白糖 |
 | 6.再倒点醋和盐，拌均就可以了 |
 | 7.可以吃了 |
【凉拌紫甘蓝做法小贴士】
| 放点糖很发吃的。 |
| 紫甘蓝还含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 |
| 【主料】紫甘蓝200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
| 1.紫甘蓝切成丝 |
| 2.葱切丝 |
| 3.把葱和紫甘蓝放一块 |
| 4.放上香油 |
| 5.放些白糖 |
| 6.再倒点醋和盐，拌均就可以了 |
| 7.可以吃了 |
| 放点糖很发吃的。 |
