凉拌海带
| 天气开始慢慢变热，没有胃口吃饭，一个小小凉拌菜带来好胃口 |
【食材与调料】
【主料】海带适量 |
| 【辅料】蒜头适量，辣椒适量，凉拌醋适量，麻油适量，鸡粉适量，食盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把海带用清水泡干净 | 2.烧热水，烧开把海带放进去焯熟，然后倒出来过凉水 |
 | 3.把蒜头切碎，切辣椒。倒适量的凉拌醋，盐，酱油，鸡粉，把蒜头和辣椒放进去一起拌匀，倒海带一起伴，加入麻油 |
【凉拌海带做法小贴士】
| 天气开始慢慢变热，没有胃口吃饭，一个小小凉拌菜带来好胃口 |
【主料】海带适量 |
| 【辅料】蒜头适量，辣椒适量，凉拌醋适量，麻油适量，鸡粉适量，食盐适量，酱油适量 |
| 1.把海带用清水泡干净 | 2.烧热水，烧开把海带放进去焯熟，然后倒出来过凉水 |
| 3.把蒜头切碎，切辣椒。倒适量的凉拌醋，盐，酱油，鸡粉，把蒜头和辣椒放进去一起拌匀，倒海带一起伴，加入麻油 |
