凉拌海带丝

01-09 投稿:cao104
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。大家在家里也可以试一试哦!

【食材与调料】
【主料】海带丝300g
【辅料】香油适量,盐适量,蒜末适量,五香粉适量,柿子醋适量,蒜苗适量

【制作步骤】
凉拌海带丝 1.海带丝焯水洗净放入盘中。
凉拌海带丝 2.撒上蒜末。
凉拌海带丝 3.撒上少量白糖提鲜。
凉拌海带丝 4.放盐,五香粉,柿子醋,香油调味。
凉拌海带丝 5.用筷子搅拌好,撒上蒜苗即可。

【凉拌海带丝做法小贴士】
海带丝凉拌前要淖水,这样可以去腥。

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