莲藕炖排骨
| 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨1000g |
| 【辅料】盐适量，姜适量，花椒适量，葱适量，味精适量，炖料包适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨焯水 |
 | 2.准备材料 |
 | 3.全倒入电压力锅 |
 | 4.加水开压，保温保压20分钟 |
 | 5.好了加味精 |
 | 6.盛碗 |
【莲藕炖排骨做法小贴士】
| 有豆子多压了5分钟，其实15分钟就行了 |
| 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 |
| 【主料】排骨1000g |
| 【辅料】盐适量，姜适量，花椒适量，葱适量，味精适量，炖料包适量 |
| 1.排骨焯水 |
| 2.准备材料 |
| 3.全倒入电压力锅 |
| 4.加水开压，保温保压20分钟 |
| 5.好了加味精 |
| 6.盛碗 |
| 有豆子多压了5分钟，其实15分钟就行了 |
