栗子豆浆
| 此款豆浆能够促进胆固醇代谢，预防动脉硬化、心血管等疾病。 |
【食材与调料】
【主料】栗子40g，黄豆50g |
| 【辅料】冰糖10g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需食材。 |
 | 2.将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净。 |
 | 3.栗子去壳剥皮，切成小块。 |
 | 4.将泡好的黄豆倒入豆浆机中。 |
 | 5.将栗子倒入豆浆机中。 |
 | 6.加点冰糖。 |
 | 7.倒水。 |
 | 8.水位至上、下水位之间。 |
 | 9.按动“豆浆”键。 |
 | 10.豆浆机提示豆浆做好后，过滤。 |
 | 11.盛入碗中即可。 |
【栗子豆浆做法小贴士】
| 小贴士肾病患者慎饮此款豆浆，否则导致高钾血症。 |
