懒人版炒饭#多效护理
| 这道懒人版蛋炒饭是大家早中晚三餐都适合做的菜，特别适合上班族带盒饭，或者家长早起时间比较赶，给学生做来食用 |
【食材与调料】
【主料】米饭200g |
| 【辅料】鸡蛋2个，蒜薹100g，大葱1段，油3勺，盐1勺，火腿1根，胡萝卜1根 |
【制作步骤】
 | 1.过夜米饭冰箱取出备用 |
 | 2.大葱已经切葱花，蒜薹切段，火腿和胡萝卜切小块备用 |
 | 3.鸡蛋洗去炒面灰土 碗里放少许盐 打散至均匀的鸡蛋液 |
 | 4.热锅入油，倒入鸡蛋液翻炒成鸡蛋碎 |
 | 5.倒入大葱炒香，入蒜薹，胡萝卜，火腿，米饭翻炒片刻至蔬菜变色，入盐一勺调味 |
 | 6.成品出锅，热乎乎的开吃吧 |
【懒人版炒饭#多效护理做法小贴士】
| 小贴士潇妈碎语 1.蔬菜随个人喜好，可以做荤素的，可以做有海鲜的 2.米饭最好是冻在冰箱过夜的，做时不粘锅，不用特意去把整块米饭弄碎，放过中遇热即化 |
