榄菜四季豆
橄榄菜是广东潮汕风味的,吃起来香香的,就是有些咸了。以前在饭店,吃过一次肉末四季豆橄榄菜,味道特别浓郁,只不过略显油腻了些。自己也做过几次,味道很正,但吃完后总会有种说不出的油腻感,在闷热的夏天,让人实在没有食欲,索性将肉末去掉,单纯一道素菜,就比较下饭了。 |
【食材与调料】
【主料】四季豆200g,橄榄菜50g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆角去筋,洗净,切成小段 |
![]() | 2.锅里热油 |
![]() | 3.油热后放入葱姜蒜爆香 |
![]() | 4.再把豆角放进锅里煸炒,中火煸5分钟左右,至豆角变色 |
![]() | 5.用勺子挖出一些橄榄菜 |
![]() | 6.将橄榄菜倒入锅中,与豆角一起翻炒,待豆角被橄榄擦上色后,加入盐,鸡精调味即可 |
【榄菜四季豆做法小贴士】
橄榄菜一定不能先放进锅里,那样会扒锅的 如果橄榄菜里有很多油,可以先用橄榄油煸豆角,那样味道会更浓郁。 |