腊鸭腿炖茄子干
周末带着俩孩子一般都很少出去买菜,从冰箱里找出提前备好的腊鸭腿,再去找找之前婆婆给我的那些瓶瓶罐罐,各种豆角干、茄子干、萝卜干、杂菜干的都有,腊味炖干菜就这么决定了。茄子干是江西这边的土特产,在夏天茄子多得吃不完的时候,大家就会把一些吃不完的茄子晒成茄子干,等到秋冬天再拿出来吃,风味极佳。这次用腊鸭腿来炖茄子干,口感既韧又软,吸收了浓浓的腊味香,有着过口忘不了,吃了还想吃的味道。 茄子是营养价值非常高的紫色蔬菜,其抗衰老、防癌、清热解暑等功效也是有口皆碑。 |
【食材与调料】
【主料】腊鸭腿18个,酸小米椒8个 |
【辅料】油40g,生抽15g,蚝油3g,料酒10g,胡椒粉0.1g |
【制作步骤】
1.食材准备 | |
2.辣椒全部洗净剁碎,大蒜籽去皮洗净切片 | |
3.茄子干浸泡片刻,洗净沥干水份 | |
4.腊鸭腿用热水洗净,放锅里煮五分钟,捞起再冲洗一遍,控干水份 | |
5.热锅倒油,放大蒜籽和腊鸭腿煸香 | |
6.放辣椒碎炒匀 | |
7.放茄子干翻炒片刻 | |
8.倒入适量清水煮五分钟 | |
9.淋入生抽翻炒均匀 | |
10.倒点蚝油翻炒均匀 | |
11.淋入料酒翻炒均匀 | |
12.撒点胡椒粉翻炒均匀,待汤汁收干即可 | |
13.起锅装盘 | |
14.成品图 | |
15.成品图2 | |
16.成品图3 | |
17.成品图4 |
【腊鸭腿炖茄子干做法小贴士】
小贴士这道菜所用到的食材均有咸,不用另加盐炒。 |