辣椒炒火腿
| 辣椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】火腿100g，辣椒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.备辣椒和火腿。 |
 | 2.辣椒切丝，火腿和蒜切片。 |
 | 3.热锅热油放进辣和蒜片炒匀。 |
 | 4.加盐炒入味。 |
 | 5.再放进火腿片。 |
 | 6.炒入味。 |
 | 7.淋上生抽。 |
 | 8.炒匀出锅。 |
【辣椒炒火腿做法小贴士】
| 辣椒炒火腿，小朋友爱吃的小炒火腿。 |
