苦瓜煎蛋
| 在这种枯燥的天气，苦瓜是最消暑的蔬菜，而且苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜1个，鸡蛋3个 |
| 【辅料】盐适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜对半切开 |
 | 2.切片 |
 | 3.放盐抓出苦水 |
 | 4.打3只蛋，和苦瓜搅拌一起 开火，煎蛋 |
 | 5.装盘 |
【苦瓜煎蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 在这种枯燥的天气，苦瓜是最消暑的蔬菜，而且苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。 |
【主料】苦瓜1个，鸡蛋3个 |
| 【辅料】盐适量，油适量 |
| 1.苦瓜对半切开 |
| 2.切片 |
| 3.放盐抓出苦水 |
| 4.打3只蛋，和苦瓜搅拌一起 开火，煎蛋 |
| 5.装盘 |
| 小贴士无 |
