苦菜玉米饼
苦菜就是蒲公英。我们这通常叫苦菜或者婆婆丁。长期、大量事实证明:蒲公英是一味珍贵的中草药,性味甘、苦、寒,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。现在正是我这苦菜生长旺盛的季节,LG开车才回来好些苦菜,准备晾干备着泡水喝。但新鲜的是要必须品尝的。想想就用玉米面烙制了这苦菜玉米饼,为了增加软嫩的口感,我也加了一点白面粉。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面100g,苦菜200g |
【辅料】油适量,盐适量,香甜泡打粉5g,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.苦菜摘洗干净。 | |
2.烧开水后,烫一下,不要烫时间长,入开水后,一个回旋就拿出来。 | |
3.放入凉水中。 | |
4.捞出攥干切几刀,放入适量盐。 | |
5.再放入一个鸡蛋。 | |
6.倒入玉米粉,拌匀。 | |
7.在倒入些白面粉,不要太多,是玉米粉的三分之一就行。 | |
8.加点泡打粉。 | |
9.可以适量加点水,拌成糊状。 | |
10.不粘锅烤盘涂少量油,电磁炉开小火。 | |
11.倒入部分面糊。摊平。不要太厚。 | |
12.煎到两面金黄,熟透即可 | |
13.切块食用。 |
【苦菜玉米饼做法小贴士】
小贴士苦菜不要烫时间长,入开水后,一个回旋蔫了就拿出来。 盐的量掌握好,是主食,不要太咸。 用普通平底勺一样操作。 |