空炸牛油果鹌鹑蛋
| （百度）牛油果别名也叫鳄梨，牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。其调补、养颜、美肤功用显著。 |
【食材与调料】
【主料】牛油果2个 |
| 【辅料】现磨胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.牛油果对切，去核 |
 | 3.鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处 |
 | 4.放入烤盘并在牛油果的边上刷一层食用油 |
 | 5.设置180度，约10分钟（空气炸锅 ） |
 | 6.撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可 |
【空炸牛油果鹌鹑蛋做法小贴士】
| 小贴士烤箱的温度和时间以自己的厨具为准 |
