空气炸锅版叉烧肉的做法,怎么做空气炸锅版叉烧肉好吃,做空气炸锅版叉烧肉需要哪些食材?-优卡食谱网

空气炸锅做肉制品可以说是太棒了。熟得快，充分保留了肉质的营养，避免了长时间的烘烤造成的肉质水分流失，使得肉质更加鲜嫩。今天用它烤了叉烧肉，口感非常好，外焦里嫩，汁香味美。

【食材与调料】

【主料】猪里脊肉1条

【辅料】色拉油适量，姜三片，蒜3瓣，蜂蜜1汤匙，水1汤匙，叉烧酱适量

【制作步骤】

	1.准备里脊肉。
	2.把里脊肉洗净分成三段。并用牙签在肉上扎上许多的小洞。
	3.然后倒入叉烧酱和姜片、蒜片。
	4.把叉烧酱反复揉搓使肉入味。
	5.然后再把肉装入食品袋内放入冰箱冷藏腌制24小时。
	6.肉腌好后取出，拣去姜片、蒜片。
	7.空气炸锅180度预热5分钟。
	8.然后在炸篮底部刷上一层色拉油。
	9.把腌好的里脊肉摆入。
	10.再在肉的表面刷一遍叉烧酱。
	11.把炸篮放入空气炸锅中180度炸烤10分钟。
	12.10分钟后取出炸篮，把里脊肉翻面，在上面再刷一层叉烧酱，继续送入炸锅炸烤10分钟。
	13.好了，取出炸篮可以看到香喷喷的叉烧肉已经炸烤好了。