烤鸡肉沙拉
健康版烤鸡肉沙拉,营养均衡,减肥小伙伴的最佳晚餐。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉150g |
【辅料】小番茄适量,西生菜适量,橄榄油1小勺,糖少许,白醋少许,盐少许,胡椒粉少许,芝士粉少许,料酒少许 |
【制作步骤】
1.将鸡胸肉洗净 | |
2.加少许盐,黑胡椒粉,料洒,橄榄油抓匀腌二十分钟 | |
3.西生菜洗净。 | |
4.小番茄洗净。 | |
5.切成小块。 | |
6.生菜切小条。 | |
7.放入碗中。 | |
8.鸡肉用烤箱180度烤熟。 | |
9.取出撒成小块。 | |
10.放入碗中,加入少许橄榄油,盐,糖,白醋,黑胡椒沫芝麻粉拌匀即可。 |
【烤鸡肉沙拉做法小贴士】
小贴士西生菜口感比较脆嫩,买不到的话普通生菜也可。 |