韭菜鸡蛋饼
记得家门口以前开着一家卖饼的店,千层饼、酱香饼、韭菜饼各种都有,妈妈很喜欢吃那家的饼,后来关掉了也就买不到了。现在有了电饼铛,做饼的热情也有些高涨啊,饼烙起来真的挺方便,自己调的韭菜馅,味道真心不错,忍不住给自己赞一个了,用发面做的韭菜饼更加软和,更喜欢这种口感。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜150g,鸡蛋1个,绿豆粉丝1把,虾皮1把,小麦面粉150g,水80g,酵母2g |
【辅料】玉米油适量,盐适量,芝麻油1勺,胡椒粉1小勺,鸡精1小勺 |
【制作步骤】
1.韭菜洗净沥干水分 切段 | |
2.鸡蛋打散 放锅里炒熟 切碎 | |
3.粉丝泡软 虾皮洗净,放锅里炒香 | |
4.面粉加水加酵母和成光滑的面团 发酵至2倍大 | |
5.韭菜,鸡蛋,粉丝,虾皮放一起,加入芝麻油,玉米油,盐,胡椒粉,拌匀 | |
6.面团排气,分成7份 | |
7.擀开,放上馅料 | |
8.包成包子状 | |
9.翻过来压扁 | |
10.电饼铛刷油,烙至两面金黄。 |
【韭菜鸡蛋饼做法小贴士】
小贴士烙饼的时候,烙好一面,再翻面烙,期间可合上盖子2分钟。 |