粳米粥
| 粳米粥是我家餐桌早晚常食用 的一道粥品，制作简单，味道浓香，非常好消化。粳米有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止泻的功效。米粥具有补脾，和胃，清肺功效。米汤有益气，养阴，润燥的功能。推荐大家食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】粳米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.粳米淘净。 |
 | 2.锅中坐水。 |
 | 3.下粳米。 |
 | 4.大火烧开。 |
 | 5.转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。 |
【粳米粥做法小贴士】
| 1、煮粥的过程中要控制好火候。 2、控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。 3、米、水同时下锅，凉水煮，粥更好味。 |
