玫瑰花粥
| 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，（超市与茶叶店都有卖）所有玫瑰精华，都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效. |
【食材与调料】
| 【主料】鲜玫瑰花蕾10g，干玫瑰花蕾10朵，粳米30克，糯米100g |
| 【辅料】冰糖15g |
【制作步骤】
 | 1.准备食才---- 把粳米与糯米混合，淘好，浸2个小时。 |
 | 2.鲜玫瑰花用清水漂净。 |
 | 3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮开，小火煮5分钟左右 |
 | 4.把花蕾捞去，放下糯米，大火煮开，小火30--40分钟。 |
 | 5.把鲜玫瑰花瓣放入 |
 | 6.煮5分钟 |
 | 7.放些冰糖即可 |
【玫瑰花粥做法小贴士】
| 小贴士也可以待粥稍微凉些，放蜂蜜吃。 |
