桑椹粥
| 桑椹粥，滋阴养血，益气和中，每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。我是周末做来当早餐用了。 |
【食材与调料】
| 【主料】干桑椹30g，粳米120g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.桑椹30克 |
 | 2.将干桑椹用水浸泡半小时。 |
 | 3.把粳米用清水中淘洗干净。 |
 | 4.将桑椹洗净，去长柄。 |
 | 5.将桑椹和粳米全部倒入电压锅内胆，放入4碗半清水。 |
 | 6.加盖，并定时“煮粥”键。 |
 | 7.熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀。 |
 | 8.每日可食1次。 |
【桑椹粥做法小贴士】
| 干桑椹用水浸泡半小时。 |
