椒盐玉米
| 这是个很开胃的小菜，里面内容也很丰富，主要食材有新鲜的玉米粒，香甜多汁，还放了青瓜粒，一是为了增加点色彩，二是青瓜也是一种含有丰富维生素的蔬菜，特别值得一提的是，里面还配了一些炸过的花生米，既香口又开胃，特别适合孕早期的妈妈食用，因为一般孕妇在早期的时候妊娠反应都比较厉害，胃口一般都不好，如果此时有一样营养丰富，色泽艳丽，并且可以令到人食欲大开的菜肴最是关键了，这个菜就非常适合哦~ |
【食材与调料】
| 【主料】玉米粒200g |
| 【辅料】油适量，椒盐适量，白砂糖适量，剁辣椒1勺，花生米100g，青瓜粒150g |
【制作步骤】
 | 1.小火，锅内不放任何东西，只放少许的食用盐在里面。 |
 | 2.慢慢地煸炒，当盐的色泽稍稍发黄时，加入适量的花椒面一起煸炒。 |
 | 3.快速地翻炒后，把椒盐盛出，这是简易版的椒盐，不过也很香哦。 |
 | 4.然后锅内放极少量的油，把花生米放入煸炒。 |
 | 5.炒至干香后，盛出沥干油备用。 |
 | 6.此时准备一些新鲜的玉米粒和青瓜粒。 |
 | 7.锅内烧热，放入少许的油，把葱末放入煸出香味。 |
 | 8.然后放入青瓜粒。 |
 | 9.跟着把玉米粒也放入一起翻炒。 |
 | 10.当炒至食材断生后，把椒盐放入一起翻炒。 |
 | 11.再放入少许的糖调调味。 |
 | 12.跟着把葱花放入。 |
 | 13.如果想吃点辣的，此时可以放入少许的剁辣椒，如果不喜欢请忽略。 |
 | 14.最后要出锅前，把花生米放入一起翻炒。 |
 | 15.炒匀就可以出锅喽~ |
 | 16.装盘开吃，美味的开胃小菜就上桌喽~ |
【椒盐玉米做法小贴士】
| 一般来说，有人喜欢吃辣，有人不喜欢吃，那么针对怀孕期间的妈妈来说，视乎个人的喜好加入适量的辣椒量即可。 |
