酱焖杂鱼
杂鱼是指各种各样的海鱼一块焖,鱼的组织各不相同所以口感味道也不尽相同,吃的时候总是有惊喜,有的细腻鲜嫩,有的肉质Q感十足,如果搭配米饭或者玉米饼子,那简直是绝配。杂鱼一定要选新鲜的,不要求很大,越小蛋白质越完整嘛。休假的时候经常去渔港溜达,有时候能碰到刚刚下船的,那就是有口福了。这次的鱼就是刚下船的,那是无比的新鲜啊 |
【食材与调料】
【主料】杂鱼1000g |
【辅料】油适量,盐适量,豆面酱100g,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,八角2粒 |
【制作步骤】
1.无比新鲜的杂鱼,有黄花鱼、黑鱼、米鱼、加鱼、大红袍等 | |
2.收拾干净,比较大点的打上花刀 | |
3.葱姜蒜切碎备用 | |
4.黄豆酱(威海特产,据说当年曾是贡酱,到如今还是按照传统方法发酵而成) | |
5.油锅烧热,加葱姜蒜爆香 | |
6.加面酱炒香 | |
7.一定要炒熟炒透,味道才好 | |
8.添适量水,以没过鱼为宜 | |
9.大火烧开水,然后把鱼放入,加八角、料酒、盐调味 | |
10.大火烧开转中小火慢炖半小时以上 | |
11.大火收汁,至汁浓稠关火即可 |
【酱焖杂鱼做法小贴士】
1、面酱炒熟炒透味道才香。 2、小鱼肉质细嫩,如果油热就下锅鱼肉会突然受热收缩,不易入味。先烧好汤再下锅能保持鱼肉的鲜嫩。 3、如果水量少可直接添加热水。 4、焖鱼宜选择中小火,细火慢炖,千滚豆腐万滚鱼就是这个道理。 |