姜葱糯米粥
| 都说秋燥少吃生姜，这几天我们这里天天下雨，打电话给老爸老妈，问他们那里热不热呢，老爸回说：穿两三件衣服呢，天天下雨，冷哦。在我们家乡四川，年年有个淋八月，不夸张的说，那个月有时候会下半月多 的雨，所以这燥性的生姜，还是可以适当吃些的。特别是天气渐冷，中医专家提醒，要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度“秋冻”。今天为大家奉上一款秋冬防治感冒养生食疗粥—姜葱糯米粥，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康。此粥温中散寒，煮熟后兑入一小杯醋，既能治疗感冒，又能防感冒。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米50g |
| 【辅料】生姜适量，葱适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材，生姜没有去皮，这样更有食疗价值 |
 | 2.糯米提前浸泡一小时以上 |
 | 3.电锅内胆加水 |
 | 4.加入泡好的糯米 |
 | 5.生姜切成大片 |
 | 6.放入内胆里 |
 | 7.擦干内胆底部，放入小电锅里，通电，选择快炖 |
 | 8.因为食疗，所以葱可以提前放。我是等到快熟了之后放的，糯米里加入生姜，煮的时候窜出来那香味真香啊 |
 | 9.加入适量盐和醋搅拌均匀 |
 | 10.一碗香气扑鼻的养生粥就好啦 |
【姜葱糯米粥做法小贴士】
| 天气燥热的时候不宜喝此粥，适合体寒温补者，由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更要适量而吃 |
