减肥水果意面
| 上次在面面俱到家没有买到小花面面，特意给店家留言了，等有货时赶紧通知我，这不，人家一来说到货啦，我赶紧去拍下一袋，回家给儿子做小花面面去喽。今天来制作一份热量低一些的美食，适合正在减肥的我。 |
【食材与调料】
| 【主料】 意大利面 50克 火龙果 50克 弥猴桃 50克 芒果 50克 【辅料】 酸奶适量蜂蜜适量 |
【制作步骤】
| 1 准备一锅热水，加入适量的盐和橄榄油，加入面 |  |
| 2 用大火煮沸后转中小火约10分钟左右 |  |
| 3 煮好后加在冰水里冰半个小时左右，这样面会更QQ一些 |  |
| 4 准备好芒果、弥猴桃，去皮切丁 |  |
| 5 将火龙果对半切开 |  |
| 6 挖出肉切丁 |  |
| 7 自制的酸奶加入柠檬汁和蜂蜜拌均匀 |  |
| 8 将水果和面一起放进碗里 |  |
| 9 浇入酸奶 |  |
| 10 拌好后装入火龙果壳即可 |  |
【减肥水果意面做法小贴士】
