家庭版葱油烙饼
一般餐馆所做的烙饼多较油腻,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质的人和糖尿病患者慎食。但是自己做的就健康多了呢 |
【食材与调料】
【主料】面粉250g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,清水适量 |
【制作步骤】
1.在面粉中打入一个鸡蛋,搅拌均匀 | |
2.鸡蛋与面粉搅拌均匀至完全看不到蛋液 | |
3.清水加少许盐,分多次少量加入面粉中,揉成光滑面团 | |
4.盖上湿布醒20分钟以上 | |
5.将面团取出,揉成条,取出一小团 | |
6.擀成薄片 | |
7.锅中放油,小火烙,2面金黄即可。 |
【家庭版葱油烙饼做法小贴士】
小贴士烙饼时一定要小火,否则容易糊 |