黑芝麻糊的做法,怎么做黑芝麻糊好吃,做黑芝麻糊需要哪些食材?-优卡食谱网

黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。鉴于它的营养与功效，含笑今天早晨就研究起黑芝麻糊来了，这个菜谱是参考了豆亲的菜谱做的，味道很香浓，就是料理机打得不算很细，口感有点粗糙了，但不影响含笑的胃口，干完了还回味好久~~~

【食材与调料】

【主料】黑芝麻30g

【辅料】清水适量，面粉10g，白砂糖30g

【制作步骤】

	1.30g黑芝麻用滤豆浆渣的网勺装着进行清洗，沥干水分，入锅炒熟。
	2.倒入料理机打碎。（能闻到很香的芝麻味噢）
	3.坐锅倒入打碎的芝麻，倒入10g面粉，加入适量的水，小火煮开，加30g白砂糖。小火继续煮。
	4.10分钟关火。