鸡蛋饼
鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。 |
【食材与调料】
【主料】面粉200g,鸡蛋2个 |
【辅料】葱10g,盐5g,油50ml,胡萝卜2g |
【制作步骤】
1.鸡蛋打散, 清水调匀,加入葱花、胡萝卜、盐混合成流动性很好的面糊。 | |
2.开水倒入面粉中,先用筷子将面粉搅成絮状,稍晾凉后揉成光滑的面团,擀成均匀的面饼,尽量薄一些 | |
3.把锅预热一下,倒入冷油,再倒入适量蛋液,待蛋液稍微凝固 | |
4.再把蛋饼放在薄饼皮上略压一下 | |
5.把饼切一下即可装盘 |
【鸡蛋饼做法小贴士】
烙蛋饼的时候蛋液不可完全凝固哦,那样就跟煎好的面饼沾不紧 |