槐花炒鹅蛋
每年槐花季,我都会屯一些槐花,正巧去碰到鹅蛋就买了几个回来,就顺势将他俩炒一炒,鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。 |
【食材与调料】
【主料】鹅蛋1个,槐花200克 |
【辅料】香葱2根,盐1茶匙,料酒1勺,淀粉1勺,油适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.槐花摘洗干净 入沸水中焯水,捞出沥干备用 | |
3.鹅蛋打入容器 | |
4.加入盐,料酒,淀粉,少许清水搅拌均匀 | |
5.香葱切成葱花,葱白和葱绿分开 | |
6.起锅热油,加入葱白爆香 | |
7.倒入蛋液,先煎至一会 | |
8.然后炒散 | |
9.加入槐花和盐翻炒均匀 | |
10.关火,撒上葱绿即可 |
【槐花炒鹅蛋做法小贴士】
小贴士蛋液中加入淀粉能使得成品更加滑嫩,料酒可以提味,不喜欢的可以不加 |